Стресс...

Женская консультация, вопросы и ответы по различным заболеваниям.

Модератор: INGA24

Стресс...

Сообщение INGA24 » 30 апр 2012, 09:03

Чтобы снять стресс специалисты рекомендуют: -во-первых,хорошо и длительно высыпаться...Полноценный сон прекрасно расслабляет и восстанавливает силы... -снимает стресс прогулка на свежем воздухе,особенно на природе -баня-еще один эффективный способ снятия стресса.С помощью банных процедур не только выводятся шлаки...А закрепить оздоравливающий эффект бани можно с помощью целебных чаев,например,из сухой малины или малиновых листочков,мяты,ромашки... -помогают снимать стресс и специальные физические упражнения... -хорошо снимает стресс любимая музыка,общение с животными... -классно,просто отлично снимает стресс...секс... А какие у Вас способы и как Вы боритесь со стрессом?
Вложения
70_thumb.jpg
70_thumb.jpg (32.08 KiB) Просмотров: 1333
Наша Жизнь...Поцелуй Да В Омут!
Аватар пользователя
INGA24
Модератор
Модератор
 
Сообщений: 2636
Зарегистрирован: 23 июл 2011, 09:41
Откуда: MOCKBA

Re: Стресс...

Сообщение OlgaOlga_22 » 23 авг 2017, 13:38

Я борюсь со стрессом долгими прогулками на свежем воздухе. Давно заметила: когда я даю очень большую нагрузку ногам, голова разгружается и нервы успокаиваются.
OlgaOlga_22
Участник форума
Участник форума
 
Сообщений: 23
Зарегистрирован: 06 июн 2017, 12:50

Re: Стресс...

Сообщение nelly » 24 окт 2017, 09:58

OlgaOlga_22 писал(а):Я борюсь со стрессом долгими прогулками на свежем воздухе. Давно заметила: когда я даю очень большую нагрузку ногам, голова разгружается и нервы успокаиваются.

Мне тоже помогает простая прогулка, впрочем все будни хожу на работу пешком.
Аватар пользователя
nelly
Участник форума
Участник форума
 
Сообщений: 12
Зарегистрирован: 28 сен 2017, 12:07

Re: Стресс...

Сообщение Алинка » 29 окт 2017, 16:49

Мне также помогают прогулки по парку.
Алинка
Участник форума
Участник форума
 
Сообщений: 40
Зарегистрирован: 25 июл 2016, 16:24


Вернуться в Женское здоровье

Кто сейчас на форуме

Пользователь просматривает форум: нет зарегистрированных пользователей