Страница 1 из 1

Стресс...

СообщениеДобавлено: 30 апр 2012, 09:03
INGA24
Чтобы снять стресс специалисты рекомендуют: -во-первых,хорошо и длительно высыпаться...Полноценный сон прекрасно расслабляет и восстанавливает силы... -снимает стресс прогулка на свежем воздухе,особенно на природе -баня-еще один эффективный способ снятия стресса.С помощью банных процедур не только выводятся шлаки...А закрепить оздоравливающий эффект бани можно с помощью целебных чаев,например,из сухой малины или малиновых листочков,мяты,ромашки... -помогают снимать стресс и специальные физические упражнения... -хорошо снимает стресс любимая музыка,общение с животными... -классно,просто отлично снимает стресс...секс... А какие у Вас способы и как Вы боритесь со стрессом?

Re: Стресс...

СообщениеДобавлено: 23 авг 2017, 13:38
OlgaOlga_22
Я борюсь со стрессом долгими прогулками на свежем воздухе. Давно заметила: когда я даю очень большую нагрузку ногам, голова разгружается и нервы успокаиваются.

Re: Стресс...

СообщениеДобавлено: 24 окт 2017, 09:58
nelly
OlgaOlga_22 писал(а):Я борюсь со стрессом долгими прогулками на свежем воздухе. Давно заметила: когда я даю очень большую нагрузку ногам, голова разгружается и нервы успокаиваются.

Мне тоже помогает простая прогулка, впрочем все будни хожу на работу пешком.

Re: Стресс...

СообщениеДобавлено: 29 окт 2017, 16:49
Алинка
Мне также помогают прогулки по парку.