как похудеть на 5-7 кг за месяц? как похудеть на 5 кг за мес

Диета, фитнесс, уход за кожей, телом и волосами. Косметика и парфюмерия. Мода и стиль.

Модератор: INGA24

как похудеть на 5-7 кг за месяц? как похудеть на 5 кг за мес

Сообщение лера » 09 фев 2012, 18:52

У меня проблема , нас с мужем пригласили на свадьбу я думаю померю свое одно классное платье ,а я в него не влажу, это ужас ... может кто худел помогите....
Аватар пользователя
лера
Активный участник
Активный участник
 
Сообщений: 181
Зарегистрирован: 24 окт 2011, 16:40

Re: как похудеть на 5-7 кг за месяц? как похудеть на 5 кг за

Сообщение кристина » 09 фев 2012, 23:12

кушай поменьше жиров ,а побольше белков , после 18 старайся не кушать , и конечно побольше двигайся. Хочешь кушать выпивай стакан воды в не во на кончике ножа чуть соли перемешай и пей, это перебьет а петит мне такое врач рекомендовал.
Аватар пользователя
кристина
Активный участник
Активный участник
 
Сообщений: 351
Зарегистрирован: 11 июл 2011, 19:09

Re: как похудеть на 5-7 кг за месяц? как похудеть на 5 кг за

Сообщение лера » 10 фев 2012, 15:49

нашла в интернете про гречневую диету .. за парила ее на вкус отвратительная посижу пару дней посмотрю какой будит результат
Аватар пользователя
лера
Активный участник
Активный участник
 
Сообщений: 181
Зарегистрирован: 24 окт 2011, 16:40

Re: как похудеть на 5-7 кг за месяц? как похудеть на 5 кг за

Сообщение кристина » 11 фев 2012, 12:17

По поводу гречневой диеты, я не знаю тоже много читала пару дней сидела, но мне не очень понравилось, лучше кушать всего но понемножку, если хочешь кушать то лучше скушать апельсин ,мандарин, яблоко, а больше всего мне понравилась помела голод удаляет моментально да и полезна она сжигает жиры и много у нее витаминов.
Аватар пользователя
кристина
Активный участник
Активный участник
 
Сообщений: 351
Зарегистрирован: 11 июл 2011, 19:09

Re: как похудеть на 5-7 кг за месяц? как похудеть на 5 кг за

Сообщение лера » 11 фев 2012, 14:53

да :evil: что то я от нее тоже не в восторге :evil:
Аватар пользователя
лера
Активный участник
Активный участник
 
Сообщений: 181
Зарегистрирован: 24 окт 2011, 16:40

Re: как похудеть на 5-7 кг за месяц? как похудеть на 5 кг за

Сообщение Валя » 11 фев 2012, 16:22

а мне гречка нравится, правда как гарнир я добовляю квашеную капусту, в ней каллорий очень мало и она способствует очищению кишечника. стакана запареной гречки мне хватает на 3 дня, а в 18,00 пью кефир, на утро как надо все проходит.
Валя
Активный участник
Активный участник
 
Сообщений: 333
Зарегистрирован: 24 сен 2011, 17:45

Re: как похудеть на 5-7 кг за месяц? как похудеть на 5 кг за

Сообщение лера » 15 фев 2012, 23:59

Валя писал(а):а мне гречка нравится, правда как гарнир я добовляю квашеную капусту, в ней каллорий очень мало и она способствует очищению кишечника. стакана запареной гречки мне хватает на 3 дня, а в 18,00 пью кефир, на утро как надо все проходит.
и ты что реально теряешь вес :?: Мне сказали что гречневая диета не всем подходит, может мне и нет.
Аватар пользователя
лера
Активный участник
Активный участник
 
Сообщений: 181
Зарегистрирован: 24 окт 2011, 16:40

Другая диета

Сообщение veiseadiplill » 18 фев 2012, 20:21

А другую диету не пробовали?
veiseadiplill
Новичок
Новичок
 
Сообщений: 1
Зарегистрирован: 18 фев 2012, 20:08
Откуда: Canada

Re: как похудеть на 5-7 кг за месяц? как похудеть на 5 кг за

Сообщение Валя » 19 фев 2012, 16:56

лера писал(а):
Валя писал(а):а мне гречка нравится, правда как гарнир я добовляю квашеную капусту, в ней каллорий очень мало и она способствует очищению кишечника. стакана запареной гречки мне хватает на 3 дня, а в 18,00 пью кефир, на утро как надо все проходит.
и ты что реально теряешь вес :?: Мне сказали что гречневая диета не всем подходит, может мне и нет.
ну как сказать за неделю на 1 кг плюс - минус
Валя
Активный участник
Активный участник
 
Сообщений: 333
Зарегистрирован: 24 сен 2011, 17:45

Re: как похудеть на 5-7 кг за месяц? как похудеть на 5 кг за

Сообщение лера » 19 фев 2012, 23:37

Валя писал(а):
лера писал(а):
Валя писал(а):а мне гречка нравится, правда как гарнир я добовляю квашеную капусту, в ней каллорий очень мало и она способствует очищению кишечника. стакана запареной гречки мне хватает на 3 дня, а в 18,00 пью кефир, на утро как надо все проходит.
и ты что реально теряешь вес :?: Мне сказали что гречневая диета не всем подходит, может мне и нет.
ну как сказать за неделю на 1 кг плюс - минус
Ты конечно извини и не обижайся но, я не понимаю как это :roll: ты или сбрасываешь или нет :?:но по твоим словам мне кажется нет , ты скорей всего один килограмм сбрасываешь в туалете ,а потом набираеш его гречкой ... вот и вся диета... :x
Аватар пользователя
лера
Активный участник
Активный участник
 
Сообщений: 181
Зарегистрирован: 24 окт 2011, 16:40

След.

Вернуться в Спорт и Красота

Кто сейчас на форуме

Пользователь просматривает форум: нет зарегистрированных пользователей